[Please scroll down for English]

Beszélgessünk!

Arról, ami miatt elakadtál. Amibe belefáradtál. Úgy érzed, hogy nem értenek meg? Olyan, mintha egy UFO lennél ebben a világban?

Nem tudod letenni, nincs erőd abbahagyni?

Otthon mindig a nagy csendek várnak?

Rettegsz bemenni a munkahelyedre?

Már nincs kedved reggelente kikelni az ágyból?

Ketten leszünk. Meghallgatlak! Én is átestem ezeken a dolgokon. Tudom milyen érzés. Azt pedig majd Te mondod el, hogy neked milyen érzés. És ketten kitaláljuk, hogy hogyan tovább.

Mert hiszem, hogy meg van benned az erő, a változtatni akarás, a motiváció.

Nem mondom, nem mondhatom meg, hogy merre menj. Neked kell rájönni, hiszen ez a Te életed. Én viszont végig ott leszek. Nem foglak minősíteni. Nem gondolom azt, hogy én jobban tudnám csinálni. Ketten átbeszéljük és rájövünk, hogy mi blokkol, hogy miért nem vagy önmagad, hogy min kellene változtatni.

És miért Fairmental?

Egy részről klienseimmel „fair”, korrekt, egyenlő és egymást tiszteletben tartó légkört igyekszem kialakítani.

Más részről ez egy szójáték is, hiszen a fermentálás életem fontos része. Otthon ezt a technikát használjuk a tartósításra és a kovászos kenyér készítésére. A fermentálás ősi technika, ami adalékanyagok nélkül képes hosszú távon megőrizni a természetes összetevőket és az emésztést is elősegíti. A kovászolás – ami tulajdon képpen gyors fermentálás – pedig a glutén lebontásában és az egészséges kenyér megalkotásában segít.

Könnyű párhuzamot találni a mentálhigiénés segítő munka és a fermentálás között, hiszen „adalékanyag” mentes technikák, amelyek elősegítik a dolgok megemésztését, miközben az esszencia nem vész el.

Let's talk.

About what's got you stuck. The things you're tired of. Do you feel like you're not understood? Do you sometimes feel like an alien in this world?

You can’t quit? A job, a habit, a relationship, a substance?

Is there always an awkward silence at home?

Is anxiety ruining your life?

Does it feel like life is just a drag and it is not worth getting out of bed in the morning?

There will be just the two of us. I'll listen to you. I've been through these things too. I know how it feels. And you'll tell me how it feels to you. And the two of us will figure out how to move forward.

Because I believe you have the strength and the desire to change, the motivation. Otherwise, you would not be here.

I won't tell you, I can't tell you, what to do. You have to figure it out, because this is your life. But I'll be there the whole time. I won't judge you. I won't think I could do it better than you. We'll talk it over and figure out what's blocking you, why you're not yourself, what needs to be changed.

And where does the name "Fairmental" come from?

On the one hand, I try to create a “fair”, balanced, and respectful atmosphere with my clients.

On the other hand, “Fairmental” is also a play on words, since fermentation is an important part of my life. At home, we use this technique to preserve foodstuffs and make sourdough bread. Fermentation is an ancient technique that can preserve the natural ingredients stored in food for a long time without additives and it also promotes digestion. Sourdough starter – which is actually rapid fermentation – helps break down gluten and helps create a healthy bread.

It is easy to find a parallel between mental health support work and fermentation, as they are both “additive”-free techniques that promote the digestion of things, while the essence is not lost.